おもちの小箱　雑記

去年の９月にコロナになって、そのあたりから健康と痩せるためにストレッチを日課に取り入れて、４月時点から体重３kg減りました。
有酸素運動とかこれ効果ありそう！と試しにやってみた中には自分に合わないものもありました。その中で比較的続いているのもいくつかあるので良かったかなー。
進みはゆっくりですがこの調子であと－10kg以上痩せたい。